Как перестать бегать нос / удручать?

У вас проблемы с носом? А ваш нос бежит быстрее, чем водопад? Или, может быть, это просто забито и трудно дышать? Оба случая происходят сразу. Недорогие и носовые заторы являются неприятными симптомами верхних дыхательных путей, что вызывает некоторые причины. Но когда они начинают, они хотят быстрого облегчения. Забег нос — это слизь сброса из ноздрей. Это результат чрезмерной слизистойки для носа. Избыточная слизь носа приводит к водным носовым выделениям, который вытекает из ноздрей или капает в горло. Назальная затора возникает в результате воспаления носовой полости. Опухлая носовая полость привлекает воздушный поток, что затрудняет дышать через нос. Воспаление также усложняет удаление слизи из носа, что также может накапливать густую сухие слизи. В результате вы чувствуете себя засоренным, поэтому его также называют обрезанным носом.

Используйте как можно больше жидкости

Если ваш нос забит, вам нужно поддерживать увлажнение в вашем теле. Выпейте как можно больше воды или прозрачного куриного бульона, чтобы сделать слизистые оболочки более тонкими и плавными. Избегайте жидкости, такой как кофеин, который может вызвать обезвоживание.

Горячие исцеляющие напитки

Горячие напитки помогают, когда вы чувствуете себя плохо. Есть определенные лекарства, которые используются с горячей водой. Они могут помочь вам почувствовать облегчение от заторов носа, насморк и других симптомов простуды и гриппа. Обязательно выпейте весь Healing Hot Wrink в течение 10-15 минут. Он содержит антигистаминные препараты, которые высушивают носовый тракт и уменьшают симптомы наследного носа и кашля, а также застой назального, которое уменьшает застой назального.

Чихание этикета

Постарайся отдохнуть больше

Когда человек чувствует себя бедным, ему нужно спать, чтобы тело могло расслабиться и быстрее поправляться. Согласно исследованию, организм человека производит новые клетки иммунной системы во время сна. Белки, известные как цитокины, которые важны для борьбы с инфекцией и воспалением, вырабатываются и выделяются во время сна. Это означает, что сон может поддерживать хорошую иммунную систему. Кроме того, остальные дадут вам отдохнуть от носа, чтобы взорвать.

Нанести теплый компресс

Вам нужно носить компресс на носу или лбу, по крайней мере, несколько раз в день, чтобы облегчить симптомы верхних дыхательных путей, таких как застой назального. Если у вас нет сжатия дома, то вы можете использовать полотенце. Увлажните его теплой водой и проведите себя несколько раз в день. Это поможет вам избавиться от слизи и облегчить застой на носе.

Дышите в паре

Когда ваш нос забит, попробуйте сидеть в ванне с теплой водой. Вы также можете дышать пар из таза с теплой водой. Подчеркивает: тепло, но не вдыхание горячего пара, может помочь вам успокоить слизистую оболочку носа и разбавить их. Это поможет вам быстрее высушить слизь.

Насморк

Используйте увлажняющие средства

Чистый увлажняющий крем или прохладный спрей — отличный способ вернуть влагу в окружающую среду, которая поможет вам упасть в нос. Когда погода слишком сухая, ваша слизь может стать толще и плохо течь, а пазухи могут не стечь должным образом. Вы можете использовать увлажняющий крем или прохладный спрей -испаритель, чтобы увеличить влагу в воздухе, делая ваши носовые дорожки влажными, а слизь сливается быстрее.

Попробуйте носовые спреи

С надежными спрея вы можете избавиться от простуды или аллергии. Раствор физиологического раствора в аэрозолях помогает поддерживать открытые назальные протоки, потому что они промывают и устраняются всеми пыльце, пылью или домашними животными, что может вызвать застой назального. Соленый раствор также помогает успокоить сухие, раздраженные носовые трассы.

Ешьте пряные блюда

Капсаицин, химическое вещество в пряных продуктах, может помочь уменьшить насморк, что не вызвано аллергией. Капсаицин — это соединение, которое дает тепло перца чили. Питание пряной пищи может изначально усугубляться, но в конечном итоге жара облегчит жидкий нос.